2010年10月アーカイブ

知識や理論のない半端なダイエットは、 「ウェイトサイクリング 」 へのきっかけ作りにしかならないという事です。

ダイエットに挑戦するのなら、 まずダイエットの基礎となる医学的、栄養学的、運動生理学などの、最低限の知識を学んだ上 また ダイエットのサプライズ ダイエットのダイエットしようにも、カロリー計算を理解しないことには、先に進みません。

内臓脂肪は生活習慣病の元といわれます。

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まめに見舞いに行くことにしよう。

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ますますビールがすすんでお腹がふくれてしまうかも…。

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スープはトマトベースでチリテイストな物が多いかな。

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(甘露煮です) 黒豆と大学芋を添えてます。

デザートは、あんまり自分が興味ないから・・・ ちょっと雑ですねぇ〓。

ははは・・・・ これだけ作るのには やっぱりかなり時間をかけました。

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8ヶ月前のあるある大辞典でもやっていたけど、食べあわせのダイエットは効果がある。

けどキープするのがきついのですね。

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