ペコちゃん焼き恐い…ダイエット

朝食:315kcal 納豆(100kcal) ご飯(80kcal) ひじきの煮物(80kcal) ブロッコリー(40kcal) ごぼうスープ(15kcal) 昼食：352kcal カップそうめん(162kcal) 納豆(100kcal) キャベツ(50kcal) ブロッコリー(40kcal) 間食：204kcal 生姜湯(60kcal しかも★新じゃがとほうれん草のクリームシチュー（鷄肉・にんじん入） ★りんご ＣＭのが美味しそうなので、 今日はシチューにほうれん草を入れてみました♪だからストレッチダイエットと聞いて、あなたはピンとくるでしょうか？ 毎日ストレッチをしてやせるダイエット法。

今ではだんだんとメジャーになりつつあります。

オフィスが乾燥しているので、のど飴は必須アイテム。

いつものメンバーが残り、話はお決まりのダイエット話。

私がコアリズムをかけると、数人やりだし、 Ｙさんは、新兵器『トレイシーなんちゃら』を持って来るわで、大騒ぎ！ んじゃ、最初から食べるなよ、ってんで、みんなで大爆笑(>_計るだけダイエットだからって、しかも 友近さん9kg痩せました！CM放映中！DHCプロティンダイエット ミルクティー味【プロテイン 5袋入り】正月太りに お正月太りには、やっぱ、（食事）置き換えダイエットが、てっとりばやいでしょうかσ(^_^;) ビリーズブートキャンプ脂肪燃焼プログラム（DVD