昨日のランチ♪ダイエット

ポチッと応援よろしくお願いしま〓す♪ *** ↓ ↓ 11月 26 日の体重測定結果(ダイエット開始から 593 日経過) ターゲット変更から 475 日経過 クロスウォーカー着用から 334 日経過 ◇測定値 ・体重： 72.2 kg だから いいダイエットをしましたね」 と主治医からほめられましたので善しとしましょう（自分でも驚いています）。

ともあれ薬太りする前の体型に戻りました。

ウエストも15cmほど縮んで、台湾で編集局長＆編集長をやっていた頃より細くなりました。

そして*** ランキングに参加してます(^Q^) *** *** ポチッと応援よろしくお願いしま〓す♪ *** ↓ ↓ 11月 28 日の運動は！ ■万歩計の測定結果 歩数： 3080 歩 消費カロリー： 127.0 kcal 脂肪燃焼量： 18.1 g 歩行距離 コショウ(0.2g) => 0.73(kcal) 塩(0.5g) => 0(kcal) ステーキのカロリー 合計 650.828(kcal) ステーキのカロリー 1人前 650.828(kcal) レシピカロリー計算機 by ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 そして、 トマト と レタス のシンプルなサラダ。

バンテージダイエットばかりだと、しかも この時期太りますよ！！美容・ダイエットにホントに注意しましょう！！ 気になっているこの話題は如何でしょうか？ 最新ニュース＜レコチャ広場＞英断それとも暴挙？！20階建てマンション、違法建築部分だけ解体をとりあげます。